czy jestem gruby

[...] Swoje wyyebane w kosmos z dupy wziete ego? %-) Chlopak ci z nissana nawrecal glupot do lba a ty lykasz... Niewiem jak pracuja Starsi Managerowie w hotelach w UK ale rzeczywiscie czasami siedzi sie po 16h a czasami idzie do domu po 3h. Taka praca ale nigdy chyba w karierze nie zrobilem 60h /tydz. Ty dobra koniec pyerdolenia. Po ile masz te [...]

Witam Podpinam się pod temat, też mam problem z masą. Z ciekawości udam się sprawdzić poziom teścia, zawsze szczupły, cienka skóra, dziewczęce rysy twarzy ( oczywiście bez przesady ) ale mimo to bujne owłosienie na ciele, postępujące łysienie, gruby głos, libido bardzo dobre wiec nei wiem czy to problem z teściem. Lekkie gino, co do samopoczucia [...]

Mam do Was kilka pytań, mam nadzieję że otrzymam na nie odp. :) 3 klasa gim, spokojnie, do czasu... dopóki jeden z tych goryli ( czytaj szkolny skejt/kozak) nie dopieprzył... ymm...raczej nie zaczepił mnie, i nadal to robi... Nie jestem pewien, czy robi to na żarty, czy chce mnie sprowokować. Np. dziś po szkole czekałem na kolegę, który był w [...]

[...] to nie wiedział bym od czego zacząć" Co do 1 czesci sie zgadzam ten post byl napisany bardziej na luzie, poniewaz tutaj mialo go nie byc, natomiast co do 2 czesci czy ja wiem czy opisanie ze najpierw sie chudnie pozniej masa z dieta itp to nie sa proady dla nowicjuszy dobre. To ze to dla Ciebie i mnie i innych sa prawdy oczywiste nie [...]

Ja bym bardzi chciał zobaczyć Cię na scenie... Ale pamiętaj, że zdrowie psychiczne, Rodzinką najważniejsze. Jak miałbyś się męczyć przygotowaniami - a gruby j długi deficyt męczy niemal każdego to trzeba się głęboko zastanowić czy warto. Ogarniesz te napady głodu, tego jestem pewien. A zawody... Bez spiny. Piona

Grzesiu jadę na bank ale czy z żona to zobaczymy ;-) Patryk za gruby jestem, kolana chore, tak już dawni bym nap*****lal fronflipy %-)

Dzis pierwsze alfa cardio, dalem rade potem praca, u laski wybralismy sie na rower pod wieczor na 20 minut i zadzwonil tel czy jedziemy na impreze, a wiec jedziemy a ze jestem u niej niemam zdjec z posilkow, ale koniu wyedytuje jutro i doda Impra bez %, za tydzien wesele i gruby cheat, wiec w tym tyg sobie podaruje Dzis posilki o godzinach: [...]

[...] zaśmiecać forum kolejnym pytaniem dlatego zadam je tutaj. Jestem w trakcjie budowania masy mięśniowej ale z różnych kalkulatorów wychodzą różne wartości: Chce jednak zapytać czy dobrze sobie to wyliczyłem (na przykaładzie książki Anity Bean - "Zywienie w sporcie") 1. Matabolizm spoczynowy (waga ciała x 15,3) + 679 w moim wypadku [...]

Dobra cisza juz spiki bo was przeprostuje . Kiedys zajgladne do Bodka na trening to wam pozniej napisze czy jest tak czy srak. Bez koszulki nie bede wrzucal bo jestem caly kolorowy a nie koniecznie chce byc rozpoznawalny wiec fotek wiecej dawal nie bede. Joy i jak pisze ze mnie cos ubija to tak jest. Oxa nie jest spalaczem tluszczu zeby mnie miala [...]

Dawid, a jak sądzisz? Założyłem ten temat, żeby prowadzić dzienniczek, czy żeby znależć poradę i coś z tym zrobić? Jeżeli nie chciałbym nic z tym zrobić, pisałbym nie wiem, pamiętnik czy coś w tym rodzaju, tylko, że nie rozumiesz, iż moim problemem jest strach przed większym jedzeniem? Ja u siebie widzę duży brzuch, co tydzień/zdarza się częściej/ [...]

[...] ramion bokiem (2-3; 10-12) 5.uginanie ramion siedząc na ławce bokiem (2-3; 10-12) ( Niektórych ćwiczeń nie jestem w stanie wykonać po prostu nie mam siły np na podciąganie czy pompki na poręczach) Pytania: Czy ten trening według Pana będzie ok ? Czy zamiast podciągania można dać np martwy ciąg albo zamiast pompki na poręczach dać wyciskanie [...]

Maciek - AWF nie równa się bogowie;-) znam wielu w wieku ~30 lat z brzuchami oraz dziewczyny, hmmm powiedzmy niekobiece;-) dużo ludzi z tego podforum ma lepsze osiągi niż po AWF-ie. Marcin - nie krytykuje biegania, nie ujmuje przebiegnięcia maratonu. bieganie jest fajne samo w sobie i ludzie są do tego zaprojektowani. czy szkielet Kenijczyk czy [...]

[...] Warszawy): Polska ma być organizatorem mistrzostw Europy w 2012 roku. Na naszych stadionach często spotyka się rasistowskie zachowania. Pan sam ich niejednokrotnie doświadczył. - Nie jestem reprezentantem czarnoskórych piłkarzy w Polsce, aczkolwiek zawsze staram się protestować przeciwko rasistowskim zachowaniom. Gdy ktoś mnie obraża na tle [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że właśnie przeczytałem temat od początku i jestem z siebie dumny I przy okazji aż mi wstyd, że zaniedbałem go wcześniej, bo jak się okazało jest prawdopodobnie najciekawszy w naszym dziale Do rzeczy: nikita: Niestety nie mam pojęcia na jakich szczegółowych zasadach opiera się rozwój mięśni Lafayowców, po prostu [...]

82 w pasie - to oponka.. wystający brzuch i gruby fałd skórny (z tłuszczem podskórnym oczywiście). ze względu na pracę i inne obowiązki nie dam rady wykroić czasu na te TWOJE cięższe warianty.. jak pracuję w godz 12-20, to rano coś poćwiczę (aeroby na czczo, albo trening, albo trening+aeroby - ale ostatni wariant to rzadko, ze względu na [...]

[...] wręcz bo raczej chudy. Mam jedynie skłonnosci do otluszczania brzucha. Czy moge wziac therme w celu spalenia tkanki tluszczowej? Nigdy nie moglem wszelkiego rodzaju aerobami "na sucho" jej zrzucic do zadowalajacego mnie stopnia i chcialbym sie wspomoc czyms. Mam oczywiscie zamiar mocno nad brzuszkiem pracowac ale czy therma pomoze?

te treningi metaboliczne to nie na spalanie fatu jedynie lekkie podkrecenie metabolizmu jako dodatek czy cos owszem, nie przeszkadza chodzenie? a jak mierzysz to tetno? ja cale zycie chodze a gruby jestem aero do 10minut po trreningu nie popali Ci miesni Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-09 10:32:55

No nie wiem czy dobrze czy nie ,ale gruby nie jestem ,a jedynie mam lekką warstwe tłuszczyku na brzuchu ,który powoli znika A6W powoli zaczyna działac bo jestem dopiero po 10dniach ,a juz widzie male efekty :D

[...] zrobić :-)) moje rady nie poszły na marne, to cieszy :-) %-) %-) jestes nieoceniony %-) Micz Jak czesto w ciagu ostatnich 3 miechow lecial CHEAT MEAL ??? I co to bylo tak z czystej ciekawosci....:) po 4 tyg diety dopiero pierwszy cheat meal to byla pizza pozniej byly walentynki wiec zabralem panne do restauracji i tam jadlem zupe hooyowa, [...]

[...] wielkości, ale widzi tłuszcz. Pocieszyła mnie jednak, że z tego może być ginekomastia, a tak wogóle to ona sie nie zna na tym Mnie prawde powiedziawszy mało obchodzi to czy jest to tłuszcz czy kamień nerkowy, poprostu chcę się pozbyć tego cholerstwa i nie mam siły odchudzać się do szkieletu, aby sprawdzić czy cyce też znikną (a nie jestem [...]